В программу тренировок входят учебно-тренировочный этап и этап спортивного совершенствования. В данной работе со спортсменами сделан акцент на повышение результатов на российских и международных соревнованиях, плановое совершенствование игры с учётом индивидуальных особенностей, составление календаря турниров. Тренировочная работа состоит из групповых и индивидуальных тренировок, специальной и общей физической подготовки, средств восстановления и работы с психологом. Обязательно участие в соревнованиях.
Программа рассчитана на 12-24 тренировки в месяц.
Любительские группы
Программа рассчитана на любой уровень подготовленности детей и направлена на обучение основной базе умений игры в теннис, развитии физических качеств, увлечение подростков спортом, а также на командообразование и получение знаний, которые дают возможность получить профессию, связанную со спортом (спарринг-партнёр, спортивный судья, тренер, директор спортивной школы и т.д.)